Breng balans terug in je brein en gezondheid!

Voeding voor lichaam, hart en brein!

Meer energie

We gaan kijken naar alle facetten van het leven: voeding, beweging, ontspanning, immuunsysteem, ademhaling en mindset. Je zult snel merken dat je meer energie krijgt.

Lekkerder  in je vel

Door het verkrijgen van de goede bouwstenen en meer energie gaat je brein beter functioneren. Waardoor het makkelijker wordt om goede keuzes voor jezelf te maken.

 Gezond gewicht

Stap voor stap neem ik je mee naar de aanpassingen in je leefstijl. Waardoor je niet alleen letterlijk maar ook figuurlijk gewicht gaat verliezen.

Op maat

Iedereen is uniek en dat vraagt een persoonlijke aanpak.  Graag geef ik jou inzichten en handvatten zodat je jouw lichaam beter gaat begrijpen en weer het heft in eigen handen krijgt naar een meer fit, fysiek en mentaal sterk lichaam

Als je gezond bent heb je vele wensen, als je ziek bent heb je er maar een.

Gezond zijn en gezond blijven is heden ten dage helaas niet meer vanzelfsprekend. Door nu bewust te kiezen voor een gezonde leefstijl kun je zelf een belangrijke invloed uitoefenen op je totale welzijn.

Heb je je al eens afgevraagd wat de hoofdoorzaken zijn van keelpijn of pijnlijke spieren? Of waarom je energieniveau ineens keldert en je je als het ware door de dag heen moet slepen? Het komt allemaal door ontstekingen. Deze lichamelijke reactie veroorzaakt symptomen zoals hersenmist, pijn, zwelling, spijsverteringsproblemen... Het is dan ook goed om je hier in te verdiepen, om zo het effect van onstekingen op je welzijn beter te begrijpen, want er zijn wel degelijk manieren om ze aan te pakken en de impact ervan te verminderen of zelfs te laten verdwijnen.

 De hypothalamus is het regelcentrum van je lijf en je brein, het bewaakt de interne evenwicht. Het regelt oa de stofwisseling, de energiehuishouding, de hormoonhuishouding, het immuunsysteem, de temperatuur maar ook het honger- en dorstgevoel en je slaap. Bij gezonde mensen regelt de hypothalamus de energieverdeling maar als je last van allerlei ontstekingen hebt en je immuunsysteem daardoor chronisch actief  is dan verliest de hypothalamus de regie over de energieverdeling. Verstoring van de hypothalamus kan bijvoorbeeld komen door verkeerde voeding, stress,  een tumor bij de hypofyse of hypothalamus, operatie en/ of bestraling in het hypofyse gebied, ernstig traumatisch ongeluk of ander trauma.

Wil jij  graag weer fit en vitaal voelen en weer regie over je eigen leven?  Wil jij af van dat gevoel dat je continue honger hebt en iets moet eten? Heb jij alle dieten al geprobeerd en lukt het maar niet om blijvend in balans te komen? Wil jij weer veerkrachtig worden? Kan jij wel wat inspiratie, kennis en handvatten gebruiken? Met mijn kennis adviseer ik jou graag om in beweging te komen en toe te werken naar een blijvend gezonde balans en een fitter lichaam en ontdek jij de kracht van je leefstijl!

3 Vedafit Diensten

Vedafit Health Check | Vedafit Leefstijlplan | Vedafit Uitgebreid

vedafit Health Check

Consult 30 min (telefonisch, videobellen of live

Inzicht in huidige fit- en gezondheid dmv vragenlijst

vedafit Leefstijlplan

  • 6 consulten
  • Persoonlijk leefstijlplan
  • Oersterk gezondheidspaspoort
  • Na dit traject redt jij het alleen verder.

Vedafit Uitgebreid

  • Iedere week een contact moment.
  • Op maat gemaakte leefstijlplan
  • Oersterk gezondheidspaspoort
  • Oersterkboek
  • Mij heb je hierna niet meer nodig. Jij gaat OERsterk verder.

Vedafit Blog

Measuring tape 4590162 1280

Ondervoeding bij overgewicht: hoe kan dat?

30-11-2024

Ondervoeding en overgewicht lijken op het eerste gezicht misschien tegenstrijdig, maar ze kunnen helaas samen voorkomen. Dit gebeurt vaak wanneer mensen wel voldoende calorieën binnenkrijgen (of zelfs teveel), maar hun voeding arm is aan essentiële voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen, eiwitten en gezonde vetten. Dit type ondervoeding wordt vaak "kwalitatieve ondervoeding genoemd", omdat het niet gaat om een tekort aan calorieën, maar om een tekort aan voedingsstoffen.

Ontstaan van cellen

01-12-2021

De eerste cellen ontstonden meer dan 3 miljard jaar geleden. Men weet niet met zekerheid te vertellen hoe dit ontstaan is, maar volgens een gangbare stelling is dit spontaan ontstaan door toenmalige chemische reacties doordat alle bouwstenen in de oeratmosfeer aanwezig waren en is zo het begin van de evolutie ontstaan. Andere hypothese zeggen weer dat er een cel vanuit het universum is neergedaald. Kortom men weet het nog niet met zekerheid te zeggen.

Vedafit Recepten

"Angeique is met hart en ziel toegewijd aan haar cliënten. Ze zal alles doen om je op de best passende manier te begeleiden. Ik heb veel geleerd en heerlijke recepten en nieuwe manieren gekregen om met mijn voeding om te gaan. Aanrader 100%!"

Anne Marie Potmeer

"Angelique is toegewijd aan haar cliënten. Met haar ruime ervaring en kennis weet zij de juiste techniek of methode toe te passen."

Maria van Kilsdonk

"Prettig contact met Angelique en kundig advies over verantwoorde voeding en levensstijl."

Willem Oosterling

Voeding voor lichaam, hart en brein

Aanmelden voor nieuwsbrief

Abonneer je op onze nieuwsbrief voor handige tips en waardevolle bronnen.

Contact

Vedafit
Berghemseweg 203
5348 CE  Oss
Nederland

angelique@vedafit.nl

Leveringsvoorwaardenl<
Privacy Statement

Deze website maakt gebruik van cookies

Deze website gebruikt cookies. Door gebruik te maken van deze website, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies.

Sluiten